Wenn ich traurig bin

Eine Geschichte von Nanna Neßhöver mit Illustrationen von Eleanor Sommer, erschienen im Carlsen Verlag.

Ella ist traurig. Ihr Kuscheltier ist verschwunden. Sie hat überall gesucht: unter dem Bett, im Schrank, in der Spielzeugkiste.

Ohne ihr Kuscheltier ist alles anders. Ella fühlt sich schlapp und hat zu nichts Lust.

Obwohl sie ihre extra dicken Socken anhat, friert sie an den Füßen. Ellas Augen drücken und jucken und in ihrem Bauch breiten sich Schmerzen aus.

Als Sonnenstrahlen durch die Höhle blitzen, beschließt Ella nach draußen zu gehen. Vielleicht hilft das ein bisschen?

„Du siehst traurig aus“, sagt das kleine Wolfsmädchen.

„Wenn ich traurig bin, dann weine ich ganz laut.“ Die Wölfin macht ihr Maul weit auf.

Ella weint in den Wald hinein.

Mit jedem Ton und jeder Träne wird es ein kleines bisschen besser. Die kleine Wölfin bleibt bei Ella und streicht ihr mitfühlend übers Fell.

Ellas Traurigkeit ist ein ordentliches Stück geschrumpft.

Aber weg ist sie noch nicht.

Schummrig und warm ist es in der Höhle. Wirklich gemütlich!

Ella beginnt gerade zu erzählen, dass sie ihr Kuscheltier so vermisst, als sie ein lautes Schnarchen hört.

Der Siebenschläfer ist eingeschlafen! Ella seufzt.

Vielleicht sollte sie auch schlafen?

Sie kuschelt sich eng an den Siebenschläfer und atmet ganz, ganz ruhig.

Ella beruhigt sich ein bisschen.

Aber zum Schlafen ist sie leider immer noch viel zu traurig.

Ella krabbelt wieder nach draußen.

Sie fühlt sich erschöpft und ganz schrecklich einsam.

Ella ist eigentlich zu schlapp zum Springen.

Aber dann versucht sie doch einen kleinen Hopser.

Und noch einen:

Das gefällt ihr eigentlich ganz gut!

Ella drückt das Kuschelhäschen fest an sich.

Das fühlt sich zuerst sehr schön an!

Aber dann vermisst sie ihr eigenes Kuscheltier noch viel, viel mehr.

Es riecht ganz anders und ist noch weicher.

Da wird Ella wieder traurig und die Tränen fließen.

Ganz schnell holt das Hasenmädchen ein Taschentuch.

Zum Glück kommt der Dachs vorbei.

Das hast du toll gemacht!

Da schleicht Ellas beste Freundin heran.

Sie sagt nichts und nimmt Ella einfach in den Arm.

Ella findet die Umarmung tröstlich und schnuppert am duftigen, fuchsfarbenen Fell.

Plötzlich weiß Ella, wo ihr Kuscheltier sich verstecken könnte!

Schnell läuft Ella nach Hause.

Und ...

Da sind Ellas Eltern!

Was für ein großes Glück.

Da kullern wieder Tränen über Ellas Wangen – aber diesmal vor Freude!

Ella erzählt Mama und Papa, was sie alles erlebt hat.

Die beiden hören zu, nehmen Ella in den Arm, streichen ihr über das Köpfchen und halten sie einfach ganz, ganz fest.

Weißt du, wo sich Ellas Kuscheltier versteckt hatte?

Ella fühlt sich erschöpft und lustlos, sie muss weinen, in ihrem Bauch breitet sich ein komisches Gefühl aus und sogar ihre Füße sind kalt: Ella ist traurig.

Das ist ganz normal. Wir alle haben mal Kummer oder empfinden Traurigkeit.

Wenn uns jemand oder etwas tröstet, löst sich die Traurigkeit wieder auf.

Das Wolfsmädchen findet Trost, wenn es ganz laut weint.

Der Siebenschläfer mummelt sich bei Traurigkeit ein und erzählt einem lieben Tier von seiner Not.

Das Eichhörnchen braucht Bewegung! Seine Traurigkeit verschwindet, wenn es hüpft und hopst.

Die Häsin drückt ihr Näschen an ihr liebstes Kuscheltier und lässt sich davon trösten.

Der Dachs möchte aufgemuntert werden und die Traurigkeit mit ganz viel Quatsch vertreiben .

Die Füchsin weiß, dass ihr eine lange, warme Umarmung guttut. Auch Ella findet es sehr tröstlich, einfach zu kuscheln und fest in den Arm genommen zu werden.

Wenn du sehr, sehr lange traurig bist und dir gar nichts mehr Trost spenden kann, brauchst du Hilfe von einer Ärzt*in oder einer Therapeut*in.